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通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始
发布者:lyl1192002 发布时间:2018/3/31 17:07:06 阅读:40

“不是在上班,就是在通勤的路上”,这是一二线城市上班族每天的真实写照。

在工作日,通勤是生活和工作的缓冲区,作为两点一线之间的连接,时刻影响着两者的状态。比如,通勤时间过长,会挤压睡眠时间,吵杂的通勤场景,长时间的站立等,都会导致人的情绪和身体产生负面影响,容易产生倦怠情绪。

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

如果通勤时间无法在短期内缩短,那有什么办法能让通勤更快乐些?昌老师为你整理出 5种充分利用通勤时间的方法,让每天的工作有个愉快的开始。不管你是乘坐哪种交通工具,通勤路线有多漫长,你都可以来试试。

#利用清晨时间,做好一天的规划#

不想浪费清晨的通勤时间,对玩乐毫无兴趣,那不妨利用通勤时间,学习新知识来充实自己,或复盘昨天工作的完成情况,写下今日的待办事项,给每一天开一个努力工作的好头。

可以在脑海里把需要解决的问题先罗列出来,有座位时,就按照任务的优先级,用随身携带的手账详细记录下来。如果没有座位,且周围不是很挤,可以用手机中自带的笔记或便签功能写下计划。当然,也可以是如何提高生活品质的内容,或是周末游玩的计划等。

#解放双眼,用耳朵来了解世界#

出于保护眼神视力和其它生理原因,很多人都没办法在交通工具上专心看东西,这种时候不妨试试订阅博客,不仅能解放双眼,还能吸取更多新资讯和内容。

想收听时事新闻,可以试试搜狐新闻、听闻APP,或是罗辑思维出的得到APP都可以。想了解科学知识,可以试试收听“科学脱口秀”,用无下限的方式传播科学知识,吐槽流言,从菜市场聊到宇宙末日,包含了各方面的知识,在荔枝FM和喜马拉雅FM上都能找到。

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

#看看剧,玩玩游戏开心一下#

想要了解最近流行哪些综艺和电视剧,看看坐你旁边的人在看什么就知道。为了缓解通勤的苦闷,很多人都喜欢在路上看剧,特别是拥有WIFI的地铁。所以,今天昌老师要给喜欢追剧的伙伴们推荐一个专门看港剧的优质APP「埋堆堆」,里面收集了许多经典的港剧,最关键是不用钱且没广告,一口气看到爽!

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对看剧提不起欲望,只对游戏感冒的朋友们,不如试试「皇室战争」这是一款讲究策略性的卡牌游戏。你可以和不同国家的玩家切磋技艺,同时每盘游戏用时不长,即便是中途换线也不会受到干扰。

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#听听音乐,让肉体和灵魂躁动起来#

在人挤人的交通工具上,用音乐开辟出一片独处的空间是解决噪郁最好的办法。没有什么是歌单解决不了的,有就再来第二份。

同事们一致认可的两个通勤歌单:

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

理由:这两个歌单里的多是节奏轻快的音乐,适合在上班路上叫醒昏睡的肉体和灵魂,用跳跃的旋律,帮你开启一天的活力和元气,被挤得左右乱晃时就当自己在尬舞吧!(中文or英文请自行领取)

找到好音乐不是难题,通勤路上耳机引起的尬事才是最令人头痛的事情。

你是否试过耳机线材被隔壁的妹妹带出车厢之外?听博客听音乐的同时,还要享受车厢里嘈杂的声响?耳朵高潮时,挤进车厢的哥们把你的耳机扯下?...硕大的地铁车厢就容不下一个热爱音乐的年轻人吗?

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

此刻,昌老师要强烈推荐Shure SE215-BT1无线蓝牙隔音耳机,一款真正适合通勤路上陪伴你的耳机。强劲低音效果最适合聆听动感十足的晨间音乐,柔软舒适的隔音耳塞套,高效阻隔环境噪音,为你开辟独处的空间。绕耳式线材和蓝牙加持,让你享受无线无拘束,佩戴舒适稳固。同时支持多点配对的技术,轻松实现音乐与电话间的自由切换,随时随地掌控工作节奏。

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

#偶尔也要补个觉#

太累的话,有座位就睡一会吧。昌老师邀请了每天坐18个地铁站上班的同事分享一款坐着睡觉的好单品,以后在地铁或公交上打盹补觉不出糗。

Aimy:Cabeau·护颈枕,通勤路上也能补个好觉

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

理由:在国内这款U型枕的名气没有无印良品大,但却是我个人用过最好的护颈枕。采用360°托护颈部设计及记忆海绵的材质,软硬适中支持能力更妥帖,吸湿透气带来更深度的睡眠。最特别的是,它能收放自如,卷起来能缩小到原来的1/3大小,睡醒往通勤包里一放即可解放双手。

通勤路上丨做这5件小事,让每天的工作有个愉快的开始

通勤是我们每天都要经历的过程,如果路线得不到改变,不如好好享受当下,找到最适合自己的方法,无论是上班还是下班,每一刻都要拥有好心情。have a happy day!

 
 
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